Medicinska zajednica već dugi niz godina savetuje protiv ronjenja sa dijabetesom. Dijabetes je bolest koja utiče na endokrini sistem, kolekciju žlezda koje proizvode hormone koji regulišu vaš metabolizam. Između ostalog utiču na vaš rast i razvoj, funkciju tkiva, seksualnu funkciju, reprodukciju, spavanje i raspoloženje.

Glavna opasnost od dijabetesa je efekat koji ima na vaš pankreas, organ koji proizvodi insulin i glukagon. To su dva hormona koja uravnotežuju i održavaju vašu glukozu u krvi (šećer u krvi). Od 2015. godine, oko 415 miliona ljudi već pati od dijabetesa širom sveta, a do 2040. godine procenjuje se da će broj dijabetičara porasti na oko 642 miliona.

Da li to znači da dijabetičari ne smeju roniti? Apsolutno ne!

Tipovi dijabetesa

Ali, vodimo vas kroz važne informacije koje treba da znate. Ako imate dijabetes, ili vaš pankreasa ne proizvodi dovoljno insulina, ili ćelije tela ne reaguju pravilno na proizvedeni insulin. Postoje 2 glavna tipa dijabetesa:

• Dijabetes tipa 1 podrazumeva propust pankreasa da proizvede dovoljno insulina, što dovodi do insulinske zavisnosti (potrebne injekcije insulina). Uzrok je trenutno nepoznat.
• Dijabetes tipa 2 počinje sa otpornošću na insulin, stanje u kojem ćelije ne reaguju na insulin pravilno, što može dovesti i do nedostatka insulina. Ovaj tip dijabetesa može se kontrolisati održavanjem zdrave dijete i uzimanjem oralnih lekova. Najčešći uzrok je nezdrav stil života, prekomerna telesna težina i nedostatak vežbanja.

Razlog zašto lekarski stručnjaci savetuju protiv ronjenja sa dijabetesom je zbog potencijalno opasnih stanja koji dijabetičari mogu imati prilikom bolovanja od visokog šećera u krvi (hiperglikemija) ili opasno niskog nivoa šećera u krvi (hipoglikemija).

Samo da biste razumeli, insulin (i fizička vežba) snižava nivo šećera u krvi, i glukagon (kao i hrana sa glukozom) podiže šećer u krvi. Dijabetičari mogu često patiti od prekomernih i niskih šećera, što ih dovodi u mnogo veći rizik od nesreće pod vodom. To znači da ronjenje pod vodom u stanju hiperglikemije ili hipoglikemije može dovesti do gubitka svesti i u nekim slučajevima čak i smrti. Zbog čega su medicinski stručnjaci podigli crvenu zastavu kada je reč o dijabetičkim ronjenju, posebno kada je njihova bolest nestabilna ili novo otkrivena.

Zajednički rizici i simptomi bolovanja od visokih i niskih krvnih šećera uključuju:

• Hiperglikemija (visok šećer u krvi): ekstremna žedj, često mokrenje, suva koža, glad, zamagljeni vid, mučnina, pospanost, sporo zarastanje rana, povraćanje.
• Hipoglikemija (nizak nivo šećera u krvi): drhtanje, brz otkucaj srca, znojenje, vrtoglavica, anksioznost, bledost, glad, slabost / umor, glavobolja, nesvestica.

U slučaju sumnje, dijabetičari moraju odmah da provere svoj šećer u krvi pomoću uređaja za praćenje glukoze u krvi i jedu ili piju nešto sa šećerom, kada je nivo glukoze u krvi nizak ili da konzumiraju odgovarajuće lekove za regulisanje visokog nivoa glukoze u krvi.

Simptome i mere predostrožnosti je teško, ako ne i nemoguće, identifikovati i kontrolisati pod vodom. Zbog opsega ovih potencijalnih problema uzrokovanih dijabetesom, dijabetičari imaju veću pretnju kada je u pitanju sigurno ronjenje.

Nekad i sad

U prošlosti je ronjenje s dijabetesom definitivno bilo nepreporučljivo. Čak i danas, neki medicinski stručnjaci strogo ne odobravaju. Međutim, poslednjih godina mnogi ronioci sa dijabetesom su uspešno dokazali medicinskoj industriji suprotno, dokazujući zajednici da je moguće ispuniti svoju strast za ronjenjem bez ugrožavanja ili žrtvovanja zdravlja i sigurnosti – uzimajući prave mere predostrožnosti.

Kada ronite sa dijabetesom, važno je da znate svoje granice i uvek razgovarate sa profesionalcima kako biste dobili objektivno mišljenje o vašem zdravstvenom stanju pre zarona. Bez obzira na to koliko je kontrolisano vaše stanje, dijabetičari ne mogu roniti bez ograničenja. Isto važi i za ljude bez dijabetesa, ali dijabetičari moraju prihvatiti da su njihovi rizici veći – čak i ako su njihove veštine ronjenja jednake ne-dijabetičarima. Bolovanje od dijabetesa nikada ne bi trebalo da sprečava bilo koga da istražuje svet, ali uvek treba preduzeti prave mere bezbednosti.

Ronilačka i medicinska zajednica se dosta razvila. Budući da je nekada dijabetes značio zabranu ronjenja, stavovi su se danas srećom promenili.

Rezultati istraživanja DAN Europe sugerišu da bi se u cilju sprečavanja pogoršanja hipoglikemije i pravilnog tumačenja simptoma sličnih hipoglikemiji dok se roni, dijabetičari mogli imati koristi od monitoringa glukoze u realnom vremenu tokom njihovog ronjenja.

Štaviše, ova studija bila je savršen primer kako tehnologija može pomoći dijabetičarima da povećaju sigurnost ronjenja koristeći CGM Monitor u vodootpornom kućištu. U takvim slučajevima, nivo glukoze u krvi se vidi u realnom vremenu na ekranu, omogućavajući roniocu ih kontinuirano proverava.

Još jedna studija istraživačkog tima DAN Europe je pronašla slične rezultate, navodeći da ronjenje ne podrazumijeva značajan rizik od hipoglikemije čak i ako je kontinuirani monitoring pokazao progresivno snižavanje nivoa glukoze u krvi. Ovi nalazi dodatno podstiču dijabetičare da probaju ronjenje.

Preporuke za ronjenje sa dijabetesom

• Konsultujte se sa lekarom i specijalistom za dijabetes/ronjenje pre pokušaja ronjenja.
• Uvek nosite narukvicu dijabetesa tako da su drugi ronioci upoznati u slučaju nužde.
• Uvek nosite oralnu glukozu i budite sigurni da je vaš ronilački par svestan i da ih takodje nosi.
• Konzumirajte glukagon injekciju na (na površini) u slučaju da izgubite svest.
• Jedite hranu sa sporo varećim ugljenim hidratima pre ronjenja kako biste osigurali uravnotežen nivo glukoze.
• Izmerite nivo glukoze u krvi neposredno pre i nakon ronjenja.
• Izbegavajte dubine veće od 30 metara – Azotna narkoza se može pomešati sa hipoglikemijom!
• Izbegavajte ronjenje duže od 60 minuta.
• Beležite svoje zarone i nivo šećera u krvi za buduću referencu.
• Ne ronite u hladnim vodama, jakim strujama ili uslovima koji zahtevaju napornu aktivnost.
• Uverite se da imate stabilan šećer u krvi ne manje od 150 mg / dL (8.3 mmol / L) – sa tipom 1.
• Razmislite da koristite sistem za kontinuirano praćenje glukoze (CGM) da biste proverili svoj GUK u realnom vremenu.
• Ostanite hidrirani i zdravi pre, tokom i nakon ronjenja.
• Ostanite opušteni i uživajte u iskustvu.